ترس های منطقی و غیر منطقی
ترس های منطقی و غیر منطقی
مواردی که برای ادامة زندگی و سلامتی ما لازم است و ترسیدن از آنها باعث می شود
که بتوانیم به زندگی خود ادامه دهیم. این گونه ترسها به ندرت در زندگی ما پیش می آید
و کمتر زمانی ست که با چنین ترسهایی روبرو شویم. مثل ترس از حیوانات درنده یا
مارهای زهردار. ترس از سقوط یا صداهای بسیار بلند که نشاندهنده ی خطر است
ترس های غیرمنطقی و نادرست
این گروه، شامل ترسهایی می شود که برای سلامتی و زندگی ما مضر نیست، بلکه ما
به اشتباه تصور می کنیم که مضر و خطرناک است. این گونه ترسها که فوبیا نام دارد،
زمانهای زیادی از زندگی ما را در بر می گیرد و بسیاری از رفتارهای ما را تحت تاثیر قرار
می دهد. مثل ترس از تاریکی, ترس از سوسک, ترس از صحبت جلوی جمع, ترس از
مسخره شدن . بسیاری از ترس های ما دلیل درستی ندارد و از لحاظ عقل، منطقی
نیست . اگر کسی درباره ی دلیل این ترسها از ما سوال کند، جواب درست و مشخصی
نداریم. حتی اگر دلیلی هم بیاوریم، برای خود ما نیز یک پاسخ قابل قبول و منطقی به
حساب نمی آید، اما فقط می دانیم که این ترس در ما وجود دارد و ما را رنج می دهد .
منبع: کتاب ترسهایت را بترسان
ترس های منطقی و غیر منطقی
