همه چیز در مورد ترس
ترس چیست؟
همه ی ما در زندگی بارها حس ترس را تجربه کرده ایم و با آن آشنایی داریم. هیچکس
نیست که تا بحال در زندگی نترسیده باشد. ترس یکی از واقعیات زندگی ماست و چه
بخواهیم و چه نخواهیم با آن روبرو می شویم . اما آیا از خود پرسیده ایم که ترس
چیست؟ شاید ساده ترین تعریف، این باشد که ترس، احساسی درونی ست که در مقابل
خطر ایجاد می شود و ما را از آن دور می سازد. چه زمانی می ترسیم؟ وقتی شما
احساس خطر می کنید، ترستان شروع می شود. هر زمان که احساس کنید در معرض
خطر و آسیب هستید، شروع به ترسیدن می کنید. وقتی احساس کنید که در برابر یک
تهدید خارجی، توانایی مقابله ندارید، خواهید ترسید. آسیب پذیر بودن، باعث ترس می
شود، زیرا وجود شما در خطر خواهد بود. دور شدن از آسایش نیز یکی دیگر از دلایل ترس
است. زمانی که از منطقه ی امن خود خارج می شویم، شروع به ترسیدن می کنیم.
هنگامی که آبرو یا شأن و جایگاه خود را در خطر می بینیم نیز می ترسیم. احتمال
مسخره شدن، احمق و ناتوان جلوه کردن، و تصوراتی از این دست، موجب ایجاد احساس
ترس در ما می شود. از چه چیزهایی می ترسیم؟ ترس های مادرزادی ما عبارتند از
“ترس از افتادن” و “ترس از صدای بسیار بلند”. سایر ترسهای ما بصورت تجربی و از محیط
کسب می شود. ترس از تاریکی، ترس از حیوان یا حشره ای خاص، ترس از جمعیت،
ترس از مسخره شدن و سایر ترسهایی که ممکن است در یک فرد وجود داشته
باشد و در دیگری نباشد.
منبع:کتاب ترسهایت را بترسان
همه چیز در مورد ترس
