کمبود ویتامین ب 12 از اختلالات زمینه ساز آسیب ناخن است
یکی از مهم ترین و پیچیده ترین ویتامین هایی است که برای بشر
شناخته شده است. ،است ویتامین ب12 (کوبالامین)
علائم کمبود ب 12
خستگی،
جنون و افسردگی
کم خونی
دوره طولانی کمبود این ویتامین می تواند برای همیشه به مغز و
سیستم اعصاب مرکزی آسیب برساند. همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در
جذب ویتامین 12 کاهش می یابد عدم مصرف گوشت مصرف مداوم متفورمین سوء
هاضمه عمل جراحی روی معده از علل زمینه ساز کمبود ب 12 است.
نتیجه کمبود ویتامین می تواند هر چیزی باشد ازخستگی مزمن گرفته تا ضعف
بینایی.استفاده از مکمل یا تزریق ویتامین می تواند در عرض چند هفته
مانند قبل سلامتتان کند. یکی از اولین نشانه های کمبود ب 12 خستگی مزمن است
بدن در ساخت سلول قرمز خونی متکی به ویتامین هاست، که اکسیژن را به ارگان ها
حمل می کنند. بدون اکسیژن کافی در سلول ها احساس خستگی می کنید، مهم هم
نیست که چقدر خوابیده باشید اگر متوجه شدید که رنگ پوستتان رو به زردی می رود،
ممکن است علتش کمبود ب 12 باشد سلول های قرمز بسیار شکننده و به آسانی
شکسته می شوند، که باعث آزاد شدن رنگدانه های بیلی روبین و زرد
شدن رنگ پوست می شود. کمبود ب 12 فرد را به سمت افسردگی و اضطراب هدایت
می کند.
منبع:کتاب دانشنامه اختلالات پزشکی آسیب رسان ناخن
کمبود ویتامین ب 12 از اختلالات زمینه ساز آسیب ناخن است
