زمان های استراحت مناسب هنگام مطالعه
هنگامی که مشغول مطالعه هستید؛ مغز و حافظه شما نیاز به زمان های کوتاه و
منظمی دارد تا آنچه را که وارد حافظه می شود جذب و طبقه بندی کند. مطالعه مداوم
بیش از یک ساعت نه تنها میزان یادگیری را افزایش نمی دهد بلکه بعد از حدود یک
ساعت دیگر چیزی جذب حافظه نمی شود و در حقیقت شما تلاش بیهوده ای را انجام
می دهید. همچنین با توجه به اینکه بیشترین مطالبی که در حافظه باقی می مانند
مربوط به ابتدا و انتهای مطالعه است. لذا هر مقدار این زمان طولانی تر باشد؛ مقدار
مطالبی که فراموش میشود نیز بیشتر خواهد بود .
منبع: کتاب ۲۰ تکنیک کاربردی برای داشتن آزمونی موفق
زمان های استراحت مناسب هنگام مطالعه
