راه حل افزایش انرژی بدن
بخش مهم و اعظم یک ورزش خوب این است که ما پر انرژی و با نشاط باشیم و برای
اینکه بتوانیم همیشه پر انرژی و با نشاط باشیم باید به دنبال ساعت بدنی خود
بگردیم،یعنی اینکه بدن ما در چه ساعتی از شبانه روز بیشتری انرژی را در خود دار
د و در چه ساعاتی ما کارهای روزمره خود را به بهترین نحو ممکن انجام میدهیم و با
حوصله تر و آرام تر هستیم.برای اینکه شما بتوانید به سوالهای فوق پاسخ دهید و میزان
سطح انرژی خود را اندازه گیری کنید و از زمان به حداکثر رسیدن آن آگاهی پیدا کنید و
بتوانید با تکنیکهای مختلف سطح انرژی بدن خود را افزایش دهید کافی است به جمع
دوستان ما و کسانی که این دوره را تهیه کرده اند بپیوندید تا همیشه پرانرژی و سالم و
سرحال و شاداب باشید.
منبع:کتاب تناسب اندام و زیبایی
