واکنش بدن در برابر ترس چگونه است؟!
هنگامی که میترسیم، تمام توجه ما بصورت خودکار، روی پیدا کردن راه فرار، متمرکز می
شود. همه ی نیروهای فکری و جسمی ما دست به دست هم می دهد تا ما را از
موقعیت دشوار بوجود آمده رهایی بخشد. اولین واکنش بدن در برابر ترس، بالا رفتن ضربان
قلب است. همزمان، فشار خون افزایش مییابد و عضلات منقبض میگردد، تنفس، تندتر
شده و تعرق در کف دستها روی میدهد. مردمک چشم گشاد شده، هورمون آدرنالین در
بدن ترشح میگردد. با بالا رفتن ضربان قلب، خون بیشتری به بدن پمپاژ میشود. تنفسِ
تندتر، اکسیژن بیشتری را به بدن میرساند. عضلات منقبض، بدن را برای عکس العمل
سریع آماده میکند. گشاد شدن مردمک چشم، حوزهی دید را وسیعتر میکند و ترشح
هورمون آدرنالین، بدن را برای واکنش سریع مهیا میسازد. همهی این واکنشها برای
اینست که بدن، برای فرار از خطر یا مقابله با آن آماده شود.صدها هزار سال پیش، اجداد
ما برای دور شدن از خطرات طبیعی، نیازمند این مکانیزم بودند. نیاکان ما زمانیکه در غارها
زندگی میکردند، تمام همّ و غمشان بقا بود و اینکه زنده بمانند. شکل زندگی آنها آمیخته
با خطر بود. آنها بایستی در برابر خطرات طبیعی و حیوانات وحشی از خود مراقبت
میکردند.
منبع: کتاب ترسهایت را بترسان
واکنش بدن در برابر ترس چگونه است؟!
